분노, 어떻게 다스릴 것인가

밝은사람들총서 11권. 분노는 과연 무엇인가? 분노는 왜 생기고_ 우리는 분노를 어떻게 대해야 하는가? 초기불교_ 선불교_ 사회학_ 심리학_ 서양의학_ 한의학에서의 분노에 대한 관점들과 연구 결과들을 입체적으로 살펴봄으로써_ 우리의 삶에서 분노를 어떻게 다스려야 할지_ 그리고 분노를 통해 어떻게 삶을 지혜롭게 이끌어 가야 할 것인가를 모색하고 규명한 연구 결과물이다.

분노는 자신의 생존과 안락을 지키기 위해 일어나는 자기 방어 본능이다. 하지만 이러한 분노를 올바로 사용하지 못한다면 나와 남 모두에게 깊은 상처와 좌절을 안겨준다는 사실을 우리는 경험을 통해 알고 있다. 바로 여기서 우리가 분노에 어떻게 대처해야 하고_ 어떻게 잘 다스려나가야 하는가에 대한 해법이 절실한 것이다. 각 분야의 전문가들이 제시하는 분노에 대한 분석과 해법은 분노 유발의 요인들이 심각할 정도로 만연된 현대사회를 살아가는 우리에게 폭넓은 안목을 제시해줄 것이다.

기획자 서문/분노를 잘 다스려 성숙하고 행복하게 살 수 있기를 기원하며 / 5
편집자 서문/분노_ 왜 생기고 어떻게 다스려야 하는가/한자경 / 7

{초기불교에서의 분노} 붓다의 분노/정준영/ 47
1. 분노의 덫에 걸리다 / 47
2. 분노의 의미와 종류 / 51
3. 분노에서 벗어나기 / 72
4. 붓다의 분노 / 85
5. 분노를 벗어나며 / 104

{선불교에서의 분노} 선종에서 분노의 대응 원리와 그 활용/ 김호귀 / 107
1. 선종에서 분노의 속성과 그 대상 / 107
2. 중생적인 분노의 극복 원리 / 115
1) 선수행의 원리로서 반야공관 / 115
2) 『금강경』과 항복기심의 성취 원리 / 117
3) 보리달마의 보원행과 그 성격 / 122
3. 향상적인 분노의 활용 방식 / 131
1) 참회의 반성적인 분노 / 136
2) 발심의 향상적인 분노 / 145
3) 정진의 대응적인 분노 / 151
4. 초월적인 분노의 실천과 회향 / 155
1) 섭수와 절복의 서원 / 156
2) 파정과 방행의 선교방편 / 158
3) 호법의식과 파사현정 / 163
5. 선종에서 분노의 패러독스와 그 지향 / 165

{사회학에서의 분노} 분노의 사회적 원천과 파장/김문조 / 169
1. 분노의 시대 / 169
2. 사회적 현상으로서의 분노 / 171
3. 분노의 사회적 원천 / 173
1) 불만: 좌절의 현재형 / 173
2) 회한悔恨: 좌절의 과거형 / 175
3) 불안: 좌절의 미래형 / 176
4. 양극화와 분노의 새로운 양상 / 178
1) 계급질서의 현대적 변화상 / 178
2) 양극화의 차원별 논의 / 181
3) 양극화 시대의 분노 / 184
5. 분노의 한국적 전형: 울화 / 189
1) 울화의 역사지정학적 기원 / 190
2) 울화의 사회적 형성 / 191
3) 울화 대한민국의 실상 / 193
6. 새 시민공동체 의식을 향하여 / 198

{심리학에서의 분노} 분노의 경험과 표현/ 권석만 / 203
1. 분노_ 어떤 마음의 문제인가 / 203
1) 분노라는 심리적 현상 ...(하략)