마음의 비밀

『마음의 비밀』은 갖가지 스트레스가 많은 현대인을 위한 구체적이고 체계적인 마음 교과서이다. 마음이 변하면 뇌가 변한다는 역설적인 믿음을 통해 마음의 구조를 근본적으로 해명하여 마음을 변혁시키는 방법을 제시한다. ‘인생에서 일어나는 모든 것은 마음속에서 일어나는 현상’이라는 맥락에서 그림과 도표를 이용해 누구든지 이해할 수 있도록 쉽게 설명했다

요코야마 코이츠 저자 : 요코야마 코이츠
저자 요코야마 고이치(橫山紘一)는 1940년 생_ 동경대학 농학부 졸업_ 동경대학 인도철학·불교학과 및 대학원 졸업. 릿쿄우대학교수를 거쳐_ 현재 릿쿄우대학 명예교수_ 정안단기대학 부학장. 저서로는 『십우도 입문』_ 『유식이란 무엇인가』_ 『유식이라는 삶의 방식』『유식으로 읽는 반야심경』_ 『유식입문강좌』_ 『알기 쉬운 유식』_ 『유식불교사전』등이 있다.

역자 : 김명우
역자 김명우는 유식사상을 전공하여 철학박사 학위를 받았으며_ 현재 동아대학교 교양교육원 조교수로 재직하고 있다. 저서로는 『마음공부 첫걸음』(2012년 반야학술상 수상)_ 『유식삼십송과 유식불교』(2010년 문화체육관광부 우수학술도서)_ 『유식의 삼성설 연구』_ 『범어로 반야심경을 해설하다』_『왕초보 반야심경 박사 되다』등이 있으며_ 역서로는 『유식불교_ 유식이십론을 읽다』『반야바라밀다심경』.『티베트 불교철학』(공역_ 2009년도 대한민국학술원 우수학술도서)등이 있다.

들어가는 말
제1장 마음을 찾아가다
마음이란 무엇인가/
23P 뇌 과학에서 심 과학에로 ? 마음이 변하면 뇌도 변한다
30P 뇌가 모든 마음을 만들었는가? - 뇌 과학의 연구대상이 될 수 없는 마음이 있다
34P 오직 ‘알다(識)’라는 작용만이 있다 - 명사가 아니라 동사로 말하다
36P ‘알다(識)’라는 작용의 내용 분석 ? 눈앞에 있는 ‘미운 사람’은 사실은 밉지도 않고 밉지 않은 것도 아닌 존재이다
39P 마음 바깥에 사물은 존재하지 않는가? - 유식무경을 생각하다
46P 현실이라고 생각하고 있는 ‘지금’_ ‘여기’도 꿈속의 세계다. - 공이 실험으로 증명되었다
자신에게 미혹하다/
50P 한 사람은 하나의 우주이다 - 인간이란 자신이라는 감옥에 갇힌 죄수이다
54P 모든 것은 마음속의 영상이다 ? 태양도 마음속에 있다
56P ‘마음속에 있다’고 할 때의 ‘속(中)’이란 어떤 의미의 ‘속’인가? - ‘속(中)’이란 3차원의 공간적인 속이 아니다
58P 나는 도대체 무엇인가 - ‘나는’_ ‘나의’라는 생각이 언제나 마음속에서 분출한다
나(자신)이라는 것은 언어의 외침(울림)뿐이다
64P 생각한다_ 고로 존재한다 - ‘명사’로 말하면 바르게 말할 수 없다
66P 내(자신)가 없으면 무엇이 있는가 ? 나(자신)는 없지만_ 신체와 마음을 구성하는 요소는 존재한다
마음의 심층에 침잠하다/
72P 마음을 관찰하여 심층에 침잠해보자 - 마음의 깊고 깊은 곳에 아뢰야식이 존재하다
75P 요가의 수행으로 심층의 마음을 발견하다 - 심층에서 작용하는 ‘자아집착심(말나식)과 근본심(아뢰야식)
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146P 빛나는 세계를 이미지하여_ 염念하다 - 아름다운 보름달을 상상해보고_ 염의 힘을 발휘하면 진정한 자유가 손에 들어온다
149P 아뢰야식에 있는 ‘모든 것을 생기시키는 종자’란 ? 마음 깊은 곳에 근사한 자신으로 변화하는 가능력이 잠재하고 있다
153P 사물의 세 가지 모습 ? 마음이 변하면 사물도 변한다
155P 존재하지 않는 것에 집착해서 살아가는 매일 <변계소집성> - 언어에 의존하여 존재하지 않는 것을 존재한다고 착각하고 있는 것은 아닌가?
158P 모든 괴로움의 원인은 집착이다 - 연기의 도리야말로 물리 ? 심리 ? 윤리를 포섭하는 보편적인 도리이다
162P 불생불멸의 도리를 발견하다 - 죽음의 두려움으로부터 해방되다
163P 제논의 패러독스는 패러독스가 아니다 - 날고 있는 화살은 멈춘 것인가? 화살은 멈추지 않고 날고 있는가?
166P 헤아릴 수 없을 만큼 많은(무량무수) 연(緣)에 맡겨버린 세계_ <의타기성> - 참치의 뱃살이 맛있다고 생각하는 배후에 연緣이 있다
169P 자신이 완전히 없어진 세계는 어떤 것인가 <원성실성> - 자기중심적인 사람의 세계가 작아지는 이유
172P 마음속의 두 가지 벽 - ‘있는 그대로 있는 것’을 보다
176P ‘있는 그대로 있는 것’이란 무엇인가 ? 이것을 안다면 대립도 차별도 없어진다
179P 아름다운 말을 심층의 마음에 심으면 자신이 변한다 - 신체도 ‘고맙습니다’라는 말에 반응한다
182P 세포에게 감사하자 - 간장(肝臟)님 고맙습니다. 심장(心臟)님 고맙습니다. 모든 장기(臟器)님 고맙습니다
184P 나의 생존을 방해하지 않는 ‘감사한 것’뿐이다 - 천장에게 ‘고맙습니다’라고 손을 모아 감사하자
186P 동어반복을 할 수 있는 사람이 되자 ? 살고 있기 때문에 살고 있는 것이다
187P 지금_ 여기에 오직 살 뿐이다 -사과가 없어지면 그것을 보는 시각도 없어져 버린다
189P 일체화되어 살자 - 지금까지 알지 못한 불가사의한 힘인 강한 마음
193P 높은 곳에서 뛰어내려보자 - 관찰한 중력과 일체화된 중력과의 차이
195P 단번에 심층의 마음에서부터 변할 것 같은 일 ? 아! 담배 맛있네!
198P 강한 서원을 마음의 심층에 심다 - 나쁜 짓을 방지하고 악을 멈추게 하는 힘
‘괜찮다’는 세계를 지향하다(생사해결)/
200P ‘괜찮다’는 세계 - 나는 불생불로불사의 세계를 접했다
202P 주어진 인식형식에서 양성된 인식형식에로 ?일인일우주세계의 틀을 부수고 새로운 세계로 들어가다
204P 긴 밤의 꿈에서 깨어나 각성의 아침을 맞이하다 - 살아있으면서 시공을 초월하다
209P 무상력과 업력 중에서 어느 것이 강한가 ? 생사를 초월한 세계를 접하다
212P 나의 직업은 인간이다
타인을 먼저_ 나는 뒤로 하여 살다(타자구제他者救濟)/
214P 타인이 먼저_ 나는 나중 ? 혼잡한 열차 안에서 자신을 작게 하여 앉다
217P 사람과 사람 사이에서 살고 있다 - 전차 안에서 자리에 앉았다면 서 있는 사람에게 감사하자
219P ‘죽는’것이 아니고 죽지 않는다 - 로망을 가지고 죽음에 임하자
222P 보살로서 살자 - ‘타인이 먼저고 나는 나중’이라는 정신으로 사는 사람