(우리 아이 달콤한 잠을 돕는)굿나잇, 요가

『굿나잇_ 요가』는 다양한 요가 자세 가운데_ 아이들의 깊고 편안한 잠을 돕는 요가 동작을 선별해 소개하는 그림책이다. 미국에서 지난 20여 년 동안 아이들을 위한 요가 프로그램을 운영한 작가 마리암 게이츠는 밤에 잠을 자지 않으려 하거나 수면 장애를 앓고 있는 아이들_ ADHD나 불안장애를 앓고 있는 아이들을 위해 이 특별한 요가 그림책을 만들었다. 해와 달_ 별_ 구름_ 꿀벌과 나비_ 고양이 등 자연의 리듬과 정서를 그림으로 잘 담아낸 이 책은_ 아이가 혼자서도 잘 따라 해 볼 수 있는 쉽고 재미있는 요가 동작으로 꾸며져 있다. 부모와 아이가 함께 책을 읽으며 한 동작 한 동작 따라 하다 보면_ 몸의 긴장과 스트레스가 풀리고 마음이 구름처럼 가벼워지면서 어느새 아이들은 깊고 편안한 잠에 빠져들 것이다

저자 : 마리암 게이츠
저자 마리암 게이츠 Mariam Gates는 어릴 적 잠들기 전에 불을 켜 놓고_ 방문은 열어 놓고_ 머리맡에 물 한 컵을 꼭 놓아두어야만 잠들던 사람이었습니다. 하지만 대학을 졸업하고 나서부터는 베개에 머리만 닿아도 잠이 든답니다. 마리암 게이츠는 하버드 대학교에서 석사 학위를 받고 이후 20여 년 동안 어린이들을 가르쳤습니다. 마리암 게이츠가 개발한 ‘어린이 파워 요가 프로그램’ 은 요가에 대한 그녀의 사랑과 아이들의 내면에 담긴 아름다움을 접목시킨 것입니다. 마리암 게이츠는 현재 미국 캘리포니아 주 산타크루스에서 그녀의 남편이자 요가 강사인 롤프 게이츠 그리고 두 아이와 함께 살고 있습니다. 마리암 게이츠의 홈페이지(mariamgates.com)도 방문해 보세요.

역자 : 전미영
역자 전미영은 명상과 요가에 관심이 많으며 여행과 사진 찍기를 즐겨 합니다. 지금은 출판 기획과 번역을 하고 있습니다.

그림 : 사라 제인 힌더
그린이 사라 제인 힌더Sarah Jane Hinder는 아주 어릴 적부터 그림을 사랑했습니다. 자장가가 적힌 책의 한 페이지 한 페이지에 그림을 그리기로 결심한 적도 있지요. 전업 일러스트레이터가 되기 전에는 몇 년간 예술과 디자인을 가르치기도 했답니다. 그녀는 《세 마리의 어린 돼지》_ 《요정들과 구두장이》 등 다양한 책에 아크릴을 이용한 작품을 싣기도 했습니다. 사라 제인 힌더는 현재 남편과 두 마리 치와와와 함께 영국 맨체스터에 살고 있습니다. 사라 제인 힌더의 홈페이지(mogawoo.com)도 방문해 보세요