선을 배우는 길

책소개백일만 하면 힘이 생기는 선수행의 길

천근만근 짐을 내려놓은 듯한 홀가분함_ 솟아오른 해가 천지를 환히 비추는 것 같은 충만한 존재감_ 너와 나의 경계가 일시에 사라져버리는 대자유함_ 이 책이 제시하는 “위빠간화선”을 나침반 삼아 나아가노라면_ 그 길은 결코 멀지 않다. ‘고요히 비춤’을 바탕으로 삼고 (묵조선)_ ‘알아차림’으로 마음이 들뜸에 빠지는 것을 경계하면서 (위빠사나)_ “이 뭣고?” 하고 화두를 챙김으로써 (간화선)_ 산란한 마음을 강한 집중으로 삼매에 들게 하여 무명번뇌를 조복시켜 깨달음에 이르는 길. 이것이 위빠사나 수행과 사마타 수행의 장점을 잘 살린 “위빠간화선”이다.

제1부위빠사나 선(禪)

제1장 선(禪)의 원류(源流)

위빠사나 선과 사마타 선 / 사마타 선 수행의 근거가 되는 경전 / 위빠사나 선 수행의 근거가 되는 경전

제2장 신념처(身念處) 수행

수행의 순서 / 좌선 / 경행 / 와선 / 일상생활에서의 알아차림

제3장 수념처(受念處) 수행

느낌을 알아차리기 / 느낌을 알아차리는 방법

제4장 심념처(心念處) 수행

심념처 수행이란?/ 마음을 알아차리는 방법

제5장 법념처(法念處) 수행

두 가지 법/ 법념처의 다섯 그룹


제2부묵조선(?照禪)

제1장 세 가지 묵조선(?照禪)

유위묵조선 / 무위묵조선 / 무기묵조선

제2장 묵조선의 발달

선의 기원 / 중국선의 발달 / 육조혜능의 돈오선 / 조동종 묵조선/ 대혜의 묵조선 비판 / 문하생들의 오해 / 묵조선의 쇠퇴


제3부간화선(看話禪)

제1장 간화선 수행법

기초수행 / 화두공부 지어가는 열 단계 / 간화선의 병통

제2장 간화선의 발달과정

간화선 이전의 선 / 간화선의 탄생 / 간화선의 성장 / 선문답_ 선리의 발달 / 간화선의 변질 (구두선_ 문자선)/ 간화선의 지침서_ 서장 / 서장에서 밝힌 간화선의 병통 / 간추린 서장

제4부위빠간화선
좌선 / 행선 / 와선 / 일상선