엄마 명상

엄마의 길을 걷는 모든 여성을 위하여

마음의 평화와 행복을 되찾고 싶어하는 『엄마들을 위하여』. 25년간 불교 수행을 해오며 스님을 꿈꾸기도 한 저자가_ 자신에게 주어진 \'엄마로서의 삶\'을 받아들이고 마음공부를 해가는 이야기를 들려준다. 아울러 엄마의 길에 나선 모든 여성에게 자신을 돌보는 지혜는 물론_ 엄마의 길을 성장의 기회로 삼도록 안내하고 있다. 임신과 출산에서부터 아이가 성장하여 집을 떠나기까지 엄마의 길을 걷는 모든 여성이 겪는 고통과 기쁨과 성장의 이야기에 자애심_ 무조건적인 사랑_ 단순함 등 불교의 가르침을 맛깔스럽게 버무렸다. 집안일를 하면서 아이를 키우고 회사에 나가느라 마음의 평화와 행복을 잃은 엄마들에게게 만족스러운 생활을 만들어갈 수 있는 영감과 지혜를 건네고 있다.

저자는 스님이 되어 영적 수행에만 전념한다면 충문한 삶이 될 것이라고 갈망했다. 가정을 꾸리고 살다보면 매일 장애와 맞닥뜨릴테니_ 의식의 거울을 깨끗이 닦을 수 없을 것이라고 생각한 것이다. 그러한 저자가 청소라는 일을 의식 집중의 도구로 삼는 모습은 엄마의 길이 영적인 길이 될 수도 있음을 보여준다. 또한 집안일을 하면서 명상을 하는 방법을 소개한다.

저자 : 재클린 크래머
저자 재클린 크래머JACQUELINE KRAMER는 지난 25년간 불교 수행을 해왔으며_ 영적인 문제를 상담해 주는카운슬러이자 가수이다. 틱낫한 스님에게 계를 받았고_ 한때 출가 수행자로서의 삶을 꿈꾸기도 했다. 그러나 이번 생에 그녀에게 주어진 ‘엄마로서의 삶’을 두렵지만 기꺼이 받아들이며_ 그 길에서 영적인 성장을 도모한다. 이 책에서 그녀는_ 임신과 출산을 통해 지금 순간에 저항 없이 존재하는 것이 얼마나 큰 기쁨인지 배우고_ 음식을 차리고 청소하는 행위를 자신을 알아차리는 수행의 도구로 삼으며_ 아이가 성장해 감에 따라 아이를 소유하려는 마음과 애착을 끊는 연습을 하는 등 엄마의 일상을 통해 깨달은 보석 같은 이야기들을 잔잔하면서도 감동적으로 전한다. 엄마와 주부로서 어떻게 영적인 길을 갈 수 있는지_ 또 엄마가 걷는 일상의 발걸음들이 얼마나 강력한 성장의 기회가 될 수 있는지 보여준다.

역자 : 강도은
역자 강도은은 서울대학교 철학과를 졸업했다. 오래 전부터 산골에서 자급 농사를 지으며 살고 있다. 생태주의와 아나키즘에 관심이 많고_ 자신의 가치관을 아이들을 키우는 삶 속에서 조금이나마 실천해 보려고 애쓰고 있다. 학교 안 가고 시골에서 함께 일하고 공부했던 아이들과 《없는 것이 많아서 자유로운》 《꿈꾸는 씨앗 이야기》를 책으로 펴냈고_ 이 시대 청년들이 좋은 책들을 찾아 읽으며 삶의 길 찾기를 했으면 하는 바람으로 《농사짓는 철학자_ 불편한 책을 권하다》를 썼다. 번역한 책으로는 《당신은 당신 아이의 첫 번째 선생님이다》 《무지개다리 너머》 《그림책 읽어주는 엄마_ 철학하는 아이》 《도시에서 명상하기》 등이 있다.

추천의 말｜서형숙(엄마학교 대표)

01. 임신: 내면으로 향하기
02. 출산: 시작하기
03. 엄마로 살기: 자애심의 길
04. 가정을 꾸리기: 바탕이 되는 원칙
05. 단순함: 여유
06. 가정 생활: 일상의 예술
07. 양육: 사랑으로 음식 만들기
08. 청소: 집중하기
09. 즐거운 봉사: 가장 큰 선물
10. 가족: 숙명적인 관계
11. 자신을 사랑하기: 보살핌의 사원
12. 무조건적인 사랑: 수행의 목적
13. 애착: 결속과 놓아줌
14. 믿음: 인내와 수용
15. 명상: 긍정과 기도
16. 보편적인 어머니의 길: 평화

후기｜니콜 세레나 실버
감사의 말
옮긴이의 말