붓다와 명상

사회적 불안감이 점점 높아지는 현대는_ 많은 사람들을 불만_ 슬픔_ 일중독_ 건강 염려증 등등의 노예로 만들었다. 이런 혼란과 스트레스의 사회에 대해 『붓다와 명상』은 노예의 삶에서 벗어나는 방법을 \'명상\'에서 찾는다. 이 책은 최근 유행처럼 번지고 있는 명상에 대해 여러 관점에서 짚어본다. 서양에서 심리치료의 방법으로 사용되는 명상_ 요가에서 행해지는 명상_ 불교의 여러 수행 중 한 방법인 명상 등_ 명상의 방법과 유형은 여러 가지다. 이런 수많은 명상 방법 중_ 이 책에서 중점적으로 살펴보고 잇는 명상은 불교명상이다.

붓다가 제시한 명상은 결국 \'잘 쉬는 방법\'에 대한 것이다. 현대인의 앓는 대부분의 질병은 스트레스를 기반으로 하고 있는데_ 눈에 보이지 않으면서 인간에게 큰 영향을 주는 스트레스는 눈에 보이지 않는다. 이처럼 붓다는 그 실제적인 모습이 있는 것들뿐만 아니라_ 실체가 없는 것들에 대해서도 언급하며 그러한 것들로부터 벗어나야 한다고 한다. 그러려면 실체가 있는 것과 실체가 없는 것들의 본래 모습에 대한 바른 이해가 필요하다고 했으며_ 바른 이해를 위해서는 잘 쉬어야 한다고 했다. 편견과 독선을 쉬게 하여 참된 자신을 있는 그대로 보고_ 이를 통해 진정한 행복을 얻을 수 있다는 것이다.

이 책에서 제시하는 불교명상을 통해 현대인은 더 이상 갈등과 번민의 사슬로 끙끙대는 삶이 아닌 즐겁고 행복한 삶을 살 수 있을 것이다.

저자 : 임승택
동국대학교 인도철학과에서 박사학위를 받았고_ 동국대학교 불교문화연구원 연구교수를 거쳐 현재 경북대학교 철학과 교수로 재직 중이다. 오랫동안 요가 수련을 했으며_ 요가 지도 경력도 있다. 미얀마의 위빠사나센터에서 수차례 안거 수행을 마쳤다.『고전요가의 이해와 실천』(규장각)_ 『산스크리트어를 배우며 읽어보는 바가바드기타』(경서원)_ 『남방불교 수행체계의 집성 빠띠삼비다막가 역주』(가산문고)『바가바드기타 강독』(경서원)_ 『위빠사나 수행관 연구』(경서원) 등 40여 편의 역ㆍ저서와 논문을 집필했다.

머리말

1. 붓다에 대한 오해

2. 붓다 가르침의 목적

3. 붓다 가르침의 유효기간

4. 명상_ 번뇌를 태워 없애다

5. 요가 VS 불교명상

6. 열반에 도달하기 위한 절차_ 위빠사나

7. 위빠사나_ 왜 하는가

8. 깨달음에 대한 오해

9. 명상 잘하는 방법

10. 억지 명상을 하고 있는가

11. 명상 뿌리내리기

12. 명상의 지침이 되는 초기불교경전

색인
참고문헌