| 제2차 세계대전 당시 영국을 이끈 처칠은 영국 국민에게 많은 사랑을 받았던 정치가입니다. 남아 있는 사진 중에는 얼굴을 찌푸린 모습이 많지만 실제로는 유머가 넘치는 사람이었습니다. (…)처칠은 유머 감각도 뛰어났지만 미래를 항상 낙관적으로 본 사람이기도 합니다. “낙관적인 사람은 고난 속에서도 기회를 보고_ 비관적인 사람은 기회 속에서도 불행만 본다.” 이런 말을 남겼을 정도입니다. 사소한 일에도 불평불만을 쏟아 내는 사람을 많이 봅니다. 마음에 불평의 씨앗을 심었는데 일이 잘될 리가 없습니다. 마음에 들지 않는 일이나 어려운 일이 있어도 불평하거나 부정적으로 생각하지 말고_ 잘될 거라는 긍정의 씨앗을 마음에 심었으면 좋겠습니다. 긍정적인 생각은 사람을 덜 늙게 만들고 더 오래 살게 한다는 연구 결과도 있습니다.20. 불평불만이나 부정적인 생각 대신 긍정적인 말과 밝은 생각을 하겠습니다 중(60~61쪽)우리는 감정 표현에 서투릅니다. 좋아도 좋다고 말하지 못하고_ 싫어 도 싫다고 말하지 못합니다. 내가 못하니 남들이 싫다_ 좋다고 분명하 게 말하는 것도 좋아하지 않습니다. 속으로만 꾹꾹 참다 보면 화병이 생기고 우울증이 찾아옵니다. 특히 남성들은 울거나 힘들다는 소리를 하면 안 된다는 가부장적인 교육을 받아 왔기 때문에 힘들어도 하소연할 데가 없습니다. 마음의 병을 키 우는 꼴입니다. 마음속의 분노나 증오를 아무렇게나 뱉어 내라는 말은 아닙니다. 화가 나면 어떤 일로 화가 난다고_ 미안하면 진심을 담아 미안하다고_ 사랑 하면 적극적으로 사랑한다고 말해야 한다는 뜻입니다. 그것이 바람직 한 감정 표현입니다. 30. 내 감정과 기분을 숨기지 않고 올바른 방법으로 솔직히 표현하겠습니다 중(85쪽)“옛날에는 내가 말이야…….” “소싯적에는 나도…….” 한국 사람들은 이런 말을 자주 합니다. 왕년에 천재 아니었던 사람이 없고_ 왕년에 황소 한 마리 넘어뜨리지 못한 사람이 없습니다. 사람들은 왜 이렇게 ‘왕년’에 집착할까요? 전문가들은 그 이유가 현재에 만족 하지 못하거나 미래를 두려워하기 때문이라고 말합니다. 과거는 누구에게나 아름다운 시절입니다. 지금보다 건강했고_ 지금보다 의욕이 넘쳤고_ 지금보다 젊었습니다. 그러나 돌아올 수 없는 시절과 지금을 비교하며 ‘왕년에’를 늘어놓는다면 현재에 충실할 수 없고 미래를 꿈꿀 수가 없습니다. (…)과거는 잠깐 추억하는 것으로 충분합니다. 화려했던 과거든 슬픈 과거든 거기에서 빠져나와 현재와 미래를 가꿔야 할 것입니다.38. 지나간 시간에 연연하지 않고 현재와 미래를 더 값지게 만들어 가겠습니다 중(102~103쪽)조선 시대에는 집안에 며느리가 들어오면 시어머니는 살림을 잘 가르친 뒤에 곳간 열쇠를 물려주었습니다. 종가집이어서 사당이 있다면 사 당 열쇠도 함께 물려주었습니다. 집안일을 며느리에게 모두 맡긴다는 뜻입니다. 곳간 열쇠를 물려줄 때 시어머니는 안방도 함께 물려주었습니다. 안동 지역에서는 살림을 물려주며 방을 바꾸는 것을 ‘안방 물림’이라고 했습니다. (…)열쇠를 물려주고 안방을 내어 준다는 것은 큰 사건입니다. 살림살이에서 은퇴하는 일일 뿐만 아니라 며느리를 어른으로 생각하고 모든 결정을 맡기겠다는 의미입니다. 재산과 권력을 모두 준다는 뜻입니다. (…)조선 시대 사람들이 사랑방 물림과 안방 물림을 했듯이 어르신 세대도 가정이나 사회에서 자리를 물려줄 때가 올 것입니다. 이때 내 역할이 줄었다고 위축되기보다 책임감에서 벗어나 어깨가 가벼워졌다고 생각하면 어떨까 싶습니다. 41. 가정과 사회에서 내 역할이 바뀌는 것을 마음 편히 받아들이겠습니다 중(110~111쪽)프랑스의 교사이자 작가인 다니엘 페낙이 쓴 『몸의 일기』라는 소설이 있습니다. 이름도_ 직업도 알 수 없는 한 남자가 10대부터 80대까지 자기 몸이 어떻게 변해 가는지를 일기 형식으로 쓴 소설입니다. (…)이 책을 읽으면서 이런 생각이 들었습니다. ‘아! 모두들 그렇구나.’ 점점 기력이 떨어져 가는 몸의 변화도 비슷하고_ 현기증이나 이명 같은 것이 왔을 때 느끼는 감정도 비슷합니다. 누구나 그렇게 나이 들어 갑니다. 그런데도 사람들은 나이 드는 것을 쉽게 인정하지 못합니다. 몸이 보내는 신호에 덜컥 겁을 내고_ 젊게 보이려고 애를 씁니다. 그러나 나이 듦을 피할 수는 없습니다. 다만 좀 더 우아하게_ 아름답게 나이 드는 방법을 배워 갈 수는 있겠지요 51. 나이 들면 찾아오는 심신의 변화를 인생의 과정으로 받아들이겠습니다 중(134~135쪽) 『백세시대 당당하게』는 스스로를 사랑하고 의욕적으로 활동하고 싶어 하는 어르신을 위한 책이다. 나이 듦이라는 자연스러운 현상 때문에 무력감과 고독감을 느끼는 어르신들의 자존감을 되살려 주고 끊임없이 자신을 살펴 사회성을 잃지 않도록 하는 108가지 지침을 짤막한 글_ 따듯한 그림과 함께 보여 준다. 이러한 지침들은 나이 듦을 당당하게 받아들이고_ 사회 구성원들이 지혜를 구하는 존경받는 어른이 되도록 해줄 것이다. |
| 박지홍엮음 엮은이 박지홍 |
책을 엮어 내며 |
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