젠 만다라 컬러링 북

??젠 만다라 컬러링북: 명상과 집중에 도움이 되는 100가지 색칠하기??의 성격을 한마디로 표현하면 바로 ‘젠 스타일’이다. 정갈함_ 고요함_ 평화로움_ 자연스러움…. 만다라를 색칠하는 동안 이러한 젠 스타일의 감성을 경험할 수 있다.
젠(Zen)이라는 말은 선(禪)을 부르는 일본 발음이다. 유럽에 일본의 선_ 즉 젠이 전해지면서 서구에서는 ‘젠=선·좌선·명상’이 되었다. ‘젠 스타일’이란 말이 패션과 건축을 비롯해 생활 전반에서 통용될 정도로 젠은 이제 대중적인 용어가 되었다.
??젠 만다라 컬러링북??이 젠 스타일의 감성을 전하는 원동력은 ‘만다라(Mandalas)’에 있다. 만다라는 고대 인도에서 발달한 원형 그림이다. 티베트에서는 불교수행의 하나로 전해져 왔으며_ 현대에 이르러서는 명상과 미술치료 도구로 사용돼 왔다.
원형 특유의 안정감과 균형의 미를 갖춘 만다라는 보는 사람의 마음을 편안하게 해 준다. 이러한 만다라를 색칠하다 보면 자연스레 이런저런 걱정이나 두려움_ 강박관념에서 벗어나게 된다. 색칠 자체에 집중하면 마음이 안정되고 편안해진다. 만다라 색칠이 명상에 도움이 된다고 하는 이유도 여기에 있다. 20세기 초 스위스의 정신의학자 칼 구스타프 융은 만다라가 자신의 내면세계를 인식하는 데 도움을 준다는 것을 밝혀내며_ 만다라를 심리 치료에 활용했다. 최근에는 국내에서도 성인은 물론 어린이와 어르신까지_ 전 세대를 대상으로 한 만다라 미술치료가 활발히 진행되고 있다.