마음의 힐링 내면의 꽃 만다라

내면의 꽃 그리기는 의식개발 탐구이며_ 자기 정체성 회복을 위함이다. 내면의 꽃을 통해 자기 정체성을 새롭게 인식하게 된다. 내면의 꽃은 다른 말로 만다라이다. 내면의 꽃 칼라링을 통하여 자신을 이해하며 내 자신의 상처를 치유하고 지금 이 순간 나의 위치와 상황을 돌아볼 수 있게 한다. 그리고 미래에 대한 자신감과 소망을 불러일으킨다.

내면의 꽃의 원 안의 선화와 색을 이용해 개인이나 집단 상담 및 치료기법 등으로 활용할 수 있다. 뿐만 아니라 내면의 꽃은 많은 사람들이 자신의 문제와 내면을 더 깊이 이해할 수 있도록 돕는다. 내면의 꽃을 온전히 경험하면 인간관계의 소통이 원활하게 된다. 그 이유는 자신의 어두운 의식의 결과물들인 고독감_ 소외감_ 열등감 등을 자각하여 타인에 대한 이해의 폭이 넓어지기 때문이다.

- 감사의 글/ 6
- 소개의 글/ 9
- 여는 글/ 10
- Coloring Meditation Healing 자기 정체성 회복/ 13
제1장내면의 꽃의 이해/ 14
내면의 꽃(만다라)의 역사 _ 22
동양에서의 만다라 _ 25
서양에서의 만다라 상징주의 _ 28
미대륙 원주민의 전통만다라 _ 31
실습하기 - 원형 안에 형태나 색칠하기 _ 34
제2장 내면의 꽃 명상을 시작하면서/ 36
내면의 꽃(만다라)에 명상 도입 _ 39
판단적인사고와 초심명상 _ 44
기도나 명상의 과학 _ 47
내면의 꽃 기도나 명상호흡 _ 50
실습하기 - 신성한 치유 공간 만들기 _ 54
제3장 내면의 꽃의 치료/ 60
진동 치료의 힘 _ 62
내면의 꽃(만다라)은 왜 원형인가? _ 67
만다라의 진동소리- 만트람 치료 _ 69
내면의 빛과 눈 _ 74
실습하기 - 고요히 마음을 바라보기 _ 76
제4장내면의 꽃·내면의 빛/ 80
나는 누구인가? _ 84
칼 융의 신 정신치료학적인 만다라 _ 88
내면의 꽃의 정신적 통합 _ 90
현실에 충실하기 _ 94
현재 감사함의 선물 _ 96
감사함을 확장하기 _ 100
실습하기 - 신성한 원의 기도 _ 102
제5장 내면의 꽃 치료적 요소의 이해/ 106
내면의 꽃의 전반적인 이해 _ 108
마음에 대하여 _ 112
마음의 치유 _ 114
마음의 정화의 필요성 _ 117
실습하기- 마음에 투영된 이미지를 가져오기 _ 120
제6장 내면의 꽃 명상 치료의 기본요소들/ 124
내면의 꽃의 기원에 대하여 _ 130
내면의 꽃(만다라)의 상징주의 _ 133
여러 심리적 상태에 따른 심장의 리듬 패턴 _ 137
실습하기 - 당신이 태어나기 전 당신의 형태 표현하기 _ 140
제7장 내면의 꽃 가피_ 딕샤/ 146
무지개 빛 명상 _ 149
당신의 경험을 통합하기 _ 152
기원하기 연상실습 _ 154
실습하기 - 자기 정체성 회복 _ 156
내면의 꽃 형태심리 _ 160
정화호흡 - 제한성 다루기 _ 170
- 내면의 꽃 칼라링 그리기 실습 / 부록/ 174
- 닫는 글/ 274