붓다에게 물어봐

1부 ㆍ 흔들리는 나, 불안한 마음
01. 있는 그대로의 내가 싫을 때가 있어요 ………………………………………… 015
02. 자꾸 다른 사람과 저를 비교하게 돼요 ………………………………………… 018
03. 부모님의 기대에 맞춰 사는 게 힘들어요 ………………………………………… 021
04. 감정이 마구 올라올 때, 어떻게 해야 할지 모르겠어요 ………………………… 024
05. 내 성격이 너무 답답하게 느껴질 때가 있어요 … ……………………………… 027
06. 친구들과 다르면 이상해 보여요… ……………………………………………… 030
07. 늘 착한 아이처럼 살아야 할까요? … …………………………………………… 033
08. 죽고 싶다는 생각, 저만 그런 건 아니겠죠? … ………………………………… 036
09. 아무것도 하기 싫고, 그냥 다 멈추고 싶어요… ………………………………… 039

2부 ㆍ 관계 속에서 길을 찾고 싶어요
10. 새로운 사람과 쉽게 친해지지 못해요… ………………………………………… 045
11. 누군가 나를 싫어하는 것 같아 신경 쓰여요……………………………………… 048
12. 친구에게 질투가 생기는 나, 잘못일까요?… …………………………………… 051
13. 이성 친구와 거리 두기가 어려워요… …………………………………………… 054
14. 싸운 뒤 화해가 쉽지 않아요… …………………………………………………… 057
15. 진심을 말하면 멀어질까 봐 겁나요… …………………………………………… 060
16. 가족에게 사랑받고 있다는 느낌이 안 들어요…………………………………… 063
17. 선생님과는 마음의 거리가 느껴져요… ………………………………………… 066
18. 부모님과 대화가 통하지 않아요… ……………………………………………… 069
19. 아무도 내 편이 없는 것 같아요 … ………………………………………………072
20. 형제자매랑 비교당하는 게 너무 괴로워요… ……………………………………075

3부 ㆍ 공부와 진로, 끝없는 부담
21. 열심히 해도 성적이 안 올라요… …………………………………………………081
22. 시험이 다가오면 너무 무서워요… ………………………………………………084
23. 학원 생활이 너무 지쳐요… ………………………………………………………087
24. 제 꿈이 뭔지도 잘 모르겠어요 ……………………………………………………090
25. 진로를 떠울리면 막막하고 겁나요… ……………………………………………093
26. 공부 말고 하고 싶은 게 있는데, 말도 못 꺼내요…………………………………096
27. 부모님은 성적만 보시는 것 같아요 ………………………………………………099
28. 경쟁 속에 사는 게 너무 힘들어요 … ……………………………………………102
29. 성적 말고도 나를 키우고 싶어요 …………………………………………………105
30. 왜 이렇게 바쁘게 살아야 하는지 모르겠어요 ……………………………………108
31. 입시 제도가 너무 복잡해서 혼란스러워요… ……………………………………110

4부 ㆍ 미래 앞에서 마주한 두려움
32. 앞날이 너무 불안하고 두려워요… ………………………………………………115
33. 어떤 직업을 선택해야 할지 정말 모르겠어요 … ………………………………118
34. 제가 꿈꾸는 길을 부모님이 반대하세요 …………………………………………121
35. 세상이 불공평하게만 보여요………………………………………………………124
36. 사회문제에 관심은 많은데, 말할 곳이 없어요……………………………………127
37. 기후 위기가 무서워요… 미래는 괜찮을까요?……………………………………130
38. 저도 행복하게 살 수 있을까요?… ………………………………………………133
39. AI가 제 자리를 빼앗을까 걱정돼요 ………………………………………………136
40. 성인이 되는 게 두렵기만 해요 ……………………………………………………139
41. 어른들은 왜 이렇게 냉정할까요? …………………………………………………142
42. 꿈을 꿔도, 다 헛된 것 같아 슬퍼요 ………………………………………………145
43. 좋은 어른은 어떻게 될 수 있을까요? ……………………………………………148

5부 ㆍ 감정과 몸, 내 마음의 신호
44. 스마트폰을 내려놓기가 너무 힘들어요… ………………………………………153
45. 게임에 너무 깊이 빠져버린 것 같아요 …………………………………………156
46. 스트레스받으면 폭식하거나 아무것도 못 먹어요… ……………………………158
47. 운동할 시간이 없어요, 늘 바빠요 … ……………………………………………160
48. 인터넷 속의 내가 신경 쓰여요… …………………………………………………163
49. 우울한데 털어놓을 데가 없어요… ………………………………………………166
50. 불안장애일까요? 걱정돼요… ……………………………………………………169
51. 내 몸이 못생겨 보일 때가 있어요… ……………………………………………172
52. 정신과에 가는 게 창피하고 무서워요 ……………………………………………175
53. 밤에 잠이 안 와서 너무 지쳐요 … ………………………………………………178
54. 갑자기 숨이 막힐 것 같아요. 공황일까요? ………………………………………181
55. 너무 예민해서 일상이 힘들어요… ………………………………………………184
56. 부모님이 걱정하실까 봐 아픈 것도 숨겨요 ………………………………………187

6부 ㆍ 신념과 삶의 의미
57. 혼자만 간직한 죄책감이 있어요… ………………………………………………193
58. 종교를 믿어보고 싶은데, 사람들이 뭐라고 할까 봐요… ………………………196
59. 내가 겪는 고통에는 어떤 의미가 있을까요?… …………………………………199
60. 부처님, 제 삶에도 의미가 있을까요?… …………………………………………202

 

저자 : 박영동

출간작으로 『붓다에게 물어봐』 등이 있다.