“몸 전체가 극도의 스트레스를 받고 있네요.
마음을 가라앉히고 내면의 고요함을 기르는 법을 배우셔야 합니다.”
마음을 가라앉히고 내면의 고요함을 기르는 법을 배우셔야 합니다.”
“괜찮은 직업과 원만한 결혼 생활, 새로 지은 아파트까지 갖추고 나면 꽤 행복한 삶을 살게 될 줄 알았다. 하지만 그것은 나의 오판이었다. 여전히 불안감을 떨칠 수 없었고 어느 것도 설레지 않았다. 그때 나를 지배한 감정은 극심한 피로뿐이었다.”
가장 혈기 왕성하게 성공을 좇던 시기, 무기력과 허무함에 빠져있던 한 남자는 원인을 알 수 없는 알레르기 반응으로 병원을 찾았다가 ‘내면의 고요함을 기르라.’라는 뜻밖의 처방을 받게 된다. 그리고 병원에서 준 명상 목록에 있던 불교 수업에 참여하면서 그의 인생은 완전히 달라졌다. 부처의 첫 번째 가르침은 그저 마음을 안정시켜주는 듣기 좋은 말이 아니라 불안감에서 벗어날 수 있는 실질적이고 현실적인 대안이었으며 일상에 진정한 변화를 불러오는 실용적인 해답이었다.
이 책을 한 문장으로 정의하자면 가장 세속적인 삶을 살던 남자가 부드럽게 소개하는 불교 입문서라고 할 수 있다. 작가는 불교의 핵심 교리를 자신의 이야기와 교차시키며 누구나 이해하기 쉽게 해설한다. 그가 지나온 일련의 일들과 그에 따른 감정의 굴곡은 설득력 있는 예시가 되어 부처의 지혜를 자연스럽게 받아들일 수 있게 한다. 또한 여러 고민과 결정을 따라가다 보면 조금씩 그의 이야기에 자신의 삶을 대입하고 있는 나의 모습을 발견하게 된다.
불교는 믿는 종교가 아니라 실천하는 종교다. 알고만 있다면 무슨 소용인가. 이 책이 제시하는 관점은 전혀 이상적이거나 관념적이지 않으며, 오히려 매우 실천적이고 현실적이다. 『인생 최악의 날 부처가 나에게 말을 걸었다』야말로 바로 곁에 불교를 들이는 가장 쉬운 방법이다.
저자 : 데이비드 미치
David Michie
독자들에게 오랜 기간 사랑받아 온 베스트셀러 작가이자 명상 지도자이다. 아프리카 짐바브웨에서 태어나 자랐으며 런던에서 10년간 거주한 후 1998년부터 호주 퍼스에 정착했다. 금융 서비스 회사들의 커뮤니케이션 업무를 담당했으나 30대에 겪은 극심한 스트레스를 관리하기 위해 명상을 시작하면서 불교에 입문했다. 그의 책은 약 40개국에서 26개 이상의 언어로 번역되어 폭넓은 사랑을 받았다. 2015년부터는 ‘마인드풀 사파리’ 프로그램을 통해 아프리카를 정기적으로 방문하고 있다. 저서로는 명상의 핵심 원리와 실천 방법을 다룬 『Hurry Up and Meditate』, 샨티데바의 입보리행론을 쉽게 이해할 수 있도록 안내하는 『Enlightenment to Go』 등이 있다.
독자들에게 오랜 기간 사랑받아 온 베스트셀러 작가이자 명상 지도자이다. 아프리카 짐바브웨에서 태어나 자랐으며 런던에서 10년간 거주한 후 1998년부터 호주 퍼스에 정착했다. 금융 서비스 회사들의 커뮤니케이션 업무를 담당했으나 30대에 겪은 극심한 스트레스를 관리하기 위해 명상을 시작하면서 불교에 입문했다. 그의 책은 약 40개국에서 26개 이상의 언어로 번역되어 폭넓은 사랑을 받았다. 2015년부터는 ‘마인드풀 사파리’ 프로그램을 통해 아프리카를 정기적으로 방문하고 있다. 저서로는 명상의 핵심 원리와 실천 방법을 다룬 『Hurry Up and Meditate』, 샨티데바의 입보리행론을 쉽게 이해할 수 있도록 안내하는 『Enlightenment to Go』 등이 있다.
역자 : 강정선
영어교육과 영어학을 전공했고, 바른번역 소속 번역가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로 『아주 세속적인 지혜』와 『당신의 가능성에 대하여』가 있다.
- 1장 행복해지려면 무엇이 필요한가
2장 부처님의 첫 가르침
3장 명상을 습관으로 만드는 일
4장 원인과 결과의 법칙
5장 이토록 귀중한 인생
6장 깨달음에 이르는 첫 단계
7장 보리심으로 세상을 바라보면
8장 바라밀로 일상에서 행복 찾기
9장 부처님 지혜의 정수
10장 스승을 따르는 일
맺음말
용어 해설
| 발행일 | 2026. 1. 19. |
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